体質改善。まずは、肌荒れから本気で挑みたい。




こんにちは、ながね(@nagane45)です。

最近、肌荒れがすごく何処かしらにニキビが出来ている状態なんです…

顎ニキビが多いですかね…はい…大人ニキビってやつです。

これから、しっかり治してつるるんたまご肌を目指したいと思います!

 

やっぱり、洗顔から

 

今まで洗顔ブラシでの洗顔をしていたのですが、刺激になっていたのかもしれないと思ったので泡洗顔に切り替えます。

というわけで、購入したのは「どろあわわ」

私は、泡だてネットを持っていなかったのでネット付きを購入。

かためのテクスチャなので洗顔料を出す時はちょっと力が必要ですが、ネットを使って泡立てるともっちりとした泡が簡単に作れます。

こんな泡、今まで作れなかったのに…!マシュマロのようです。

 

洗顔中も顔と手の間にふっくらとした泡のクッションができるので、洗顔中の摩擦が少なくまさに「泡で洗っている」という感じです。

 

保湿もしっかり

 

乾燥も原因になりうるので、パックも導入。

朝・夜に洗顔・化粧水のあとにパックをするようにしています。

 

▼BOXタイプ

▼パウチタイプ

このクオリティーファーストはシートがオーガニックコットン100%

パックであんまり聞いた事ないので、これは私的にうれしいところ。

 

パック保湿のあとは乳液ではなく、ワセリンを薄く塗っています。

なんとなく、乳液のベタつきが苦手です…

ワセリンはその点薄く塗る分にはあんまりベタベタしないので、その点が気に入っています。

食事・ストレス・睡眠不足にも対策を

 

見出しを書いた瞬間反省しました。

食事は野菜中心に。もともと野菜は好きなので苦ではないですし、自炊するときはだいたい野菜中心なのですが問題は外食をするときですかね。足りなそうな分は野菜ジュースで補う習慣をつけたいです。大好きなベリースムージーで習慣にしたい。

白湯で内臓を温めるのも意識して習慣にしよう。

不足しがちなビタミンはサプリでも摂るようにしていこう。

ストレスは最近溜まり気味…

これは睡眠不足を一緒に解決していこう。

めぐりズムを導入しよう。起きるときは目がスッキリするし、寝るときはぐっすり眠れる。

健康と美容には投資したい

 

キラキラ女子にはなれないけど、美意識はなるべく高くありたいと思います。

肌が荒れていると気になることが多いし、少し自信も低下します。

使いきれないくらいコスメやサプリをたくさん買うつもりはないですが、自分へ投資するつもりで自分にあう方法を見つけていけたらいいかなと思います。

肌がキレイなのも健康のひとつ。

 

ちなみに、「どろあわわ」と「クオリティファースト」を購入に至ったのはゆうこすさんの動画がきっかけです!(影響されやすい)

とてもいい商品に出会えて満足しております。ありがとうございましたー!









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青森県出身。複業ブロガー。 暮らしの事、ファッション、カメラが好きです。 新しいものが好き。のんびりと暮らしていきたい。